آکادمی تربیت بدنی و علوم ورزشی

متابولیسم کند علیرغم تمام اطلاعات و تمام نسخه های ارائه شده توسط رژیم های غذایی مدرن، مردم همچنان چاق تر می شوند. این نشان می دهد که دانش ما در مورد متابولیسم چیزی را از دست داده است - شاید برخی از خرد قدیمی که صدها نسل از مردم را لاغر و قوی نگه داشته است.البته دسترسی به دانش علمی مدرن نیز بسیار مفید است. نکته کلیدی در ادغام این دو بدنه خرد و سپس به کارگیری آنها برای درک بهتر کل چشم انداز فیزیولوژیکی ما نهفته است.1. سطح سمیتاگر شما هم مانند بسیاری از مردم هستید، احتمالاً زمان زیادی را صرف این فکر نکردهاید که چقدر سموم از روکش خودرو یا شبنم کوهی خود جذب میکنید. اما مسمومیت یک خطر قطعی از منابع شگفتانگیز است و میتواند سلامت شما را خراب کند.بسیاری از سموم مانند برم، اختلالات غدد درون ریز رایج هستند و بخشی از خانواده هالیدها هستند، گروهی از عناصر شامل فلوئور و کلر. چیزی که آنها را برای متابولیسم ما بسیار خطرناک می کند این است که برای دریافت همان گیرنده هایی که برای جذب ید استفاده می شوند، رقابت می کنند.در دنیای روزمره ما، این سموم در آفتکشها، پلاستیکها، محصولات نانوایی (تهویهکننده خمیر)، نوشابهها، داروها، بازدارندههای آتش و بسیاری دیگر از محصولات تجاری یافت میشوند.تا جایی که ممکن است ارگانیک بخورید. تمام محصولات را به طور کامل بشویید. این کار قرار گرفتن در معرض آفت کش ها را به حداقل می رساند. از خوردن یا آشامیدن (یا نگهداری آب و غذا در) ظروف پلاستیکی خودداری کنید. از ظروف شیشه ای و سرامیکی ایمن استفاده کنید. به دنبال برچسب "بدون برم" یا "بدون برم" روی محصولات پخته شده تجاری باشید. از نوشابه های گازدار پرهیز کنید. به جای آن آب طبیعی و تصفیه شده بنوشید. به دنبال محصولات آکادمی تربیت بدنی و علوم ورزشی...